Taller "Gestió d'emocions"

Generalment a la nostra infància ens ensenyen moltes coses. No obstant, poques vegades ens ensenyen a conèixer i gestionar les nostres pròpies emocions, una cosa tan bàsica i necessària per a l’ésser humà.

Quines són les emocions bàsiques? Com reconèixer-les? I gestionar-les?

Gracies a aquest taller, aprendràs a conèixer les teues emocions, escoltar-les i gestionar-les. Amb eines i tècniques específiques, milloraràs les relacions socials gràcies a una comunicació més emocional i assertiva, sabràs com gestionar emocions pròpies i alienes contribuint així a  fiançar una bona autoestima.  Augmentar la motivació i la mirada positiva, vèncer el  temor a equivocar-se, aprendre a gestionar conflictes… tot ajuda a millorar la qualitat de vida.