FERRAMENTES PER A VIURE
* El anuncio sobrepasó la fecha de caducidad el 09-01-2017 00:00
TALLER D'INTEL.LIGÈNCIA EMOCIONAL I ASSERTIVITAT
Publicado por COWORKING ALZIRA COOP. V.
domingo, 10 de enero de 2016
Informació del taller: Les persones assistents aprendran tècniques que els ajudaran a fer millors amics i millorar l'actitud front a la vida. Els exercicis sobre emocions aniran dirigits a estudiar experiències i ampliar l'espectre d'alternatives per a regular les emocions que han modulat aquestes experiències. La pràctica sobre l'assertivitat anirà dirigida a aprendre les tècniques bàsiques per a resoldre situacions.
La pràctica d'aquestes habilitats ajuda a previndre problemes emocionals, conflictes i conductes destructives com l'assetjament escolar i laboral (bullying i mobbing) i la violència domèstica. Són la base d'una bona presa de decisions i enforteixen la resiliència personal.
Índex del taller:
1. Introducció
2. Les emocions.
2.1. Emocions bàsiques i complexes.
2.2. Controlar les emocions.
2.3. Regulació emocional sana.
2.4. Pautes d'actuació
a. Per a canviar el nostre estat d'ànim.
b. Per a millorar el nostre estat d'ànim.
c. Per a reduir la tensió i el nerviosisme.
3. Assertivitat
3.1. Tècniques assertives.
3.2. Com afrontar situacions concret
FECHA: CADA JUEVES DESDE EL 14 DE ENERO HASTA EL 3 DE MARZO AMBOS INCLUSIVE (8 sesiones en total).
HORARIO: DE 18 A 19:30
PRECIO: 40€
IMPARTE: CECILIA DIAZ, PSICÓLOGA INTEGRAL
EDAD: A PARTIR DE 12 AÑOS, SIN LÍMITE DE EDAD
LUGAR: GC COWORKING ALZIRA, AVDA. LUIS SUÑER 17 ENTLO. 2º (46600 ALZIRA)
CONTACTO: 654 960 607 (Cecilia) 96 107 66 00 (Coworking Alzira) e-mail: [email protected]
inteligencia emocional asertividad conflictos personales actitud relaciones personales Psicología coworking alzira
10/01/2016 16:44 | coworking15