¡Las vacaciones son salud!

Las vacaciones son ese tiempo de fuga, de reencuentro con las personas que queremos, de desconexión del trabajo y de reconexión con la vida.  “Los ratos de ocio son la mejor de todas las adquisiciones". Es una cita atribuida a Sócrates que incide en el valor del tiempo libre, ese que dedicamos a hacer lo que nos gusta o, simplemente, a descansar, a no hacer nada. Porque el tiempo de ocio es necesario, es también un tiempo de creatividad: las ideas fluyen cuando damos margen a nuestro cuerpo y a nuestra mente para recuperarse del ritmo frenético, del ajetreo cotidiano. Una velocidad que pasa factura y a qué precio.

Diversos estudios y estadísticas subrayan la importancia crucial de las vacaciones y el tiempo de ocio para la salud mental y el bienestar de los trabajadores. Un reciente informe de la Universitat de València y UGT revela que más del 25% de los trabajadores europeos sufren de estrés laboral excesivo, y casi la mitad están expuestos a riesgos que afectan a su bienestar mental.

Esta realidad evidencia la importancia de la promoción de la salud en el trabajo. No en vano, la preocupación por implementar medidas de prevención y apoyo por parte de los departamentos de recursos humanos en las organizaciones es cada vez mayor.

Y una de las fuentes de salud es, sin duda, el descanso. Por eso, las vacaciones son un derecho y una necesidad vital.

 

¡Disfrútalas! Son salud.